15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión


Repite conmigo: la depresión no es una elección. BF_STATIC.timequeue.push(function () { if (BF_STATIC.bf_test_mode) localStorage.setItem(‘posted_date’, 1408206610); }); BF_STATIC.timequeue.push(function () { document.getElementById(“update_posted_time_3419088”).innerHTML = “publicado ” + UI.dateFormat.get_formatted_date(1408206610); });

1. “Otras personas están mucho peor que tú”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

NBC

Que otros tengan problemas no hace que los tuyos desaparezcan.

En lugar de eso deberías decir: Lamento que estés sufriendo. ¿Cómo puedo ayudarte?

2. “Te sentirás mejor mañana”…

"Te sentirás mejor mañana"...

View this image ›

ABC

Esto no es justo y presiona mucho a una persona que ya está luchando todos los días por encontrar nuevamente una salida. La depresión no es algo que desaparezca de la noche a la mañana.

En lugar de eso deberías decir: Tómalo con calma, yo estaré aquí contigo todo el tiempo.

3. “La vida no es justa”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

Paramount Pictures

Esto, una vez más, le resta importancia a los sentimientos de esta persona. No, la vida podría no ser justa, pero eso no hará que se sientan mejor por su situación.

En lugar de eso deberías decir: Siento mucho que te haya ocurrido esto a ti, pero podemos salir de esta, y LO HAREMOS.

4. “Solo tienes que lidiar con eso”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

Paramount Pictures

Alguien que lucha contra la depresión ESTÁ lidiando con eso… cada día… lo mejor que puede. Decir eso los debilita y puede hacer que se sientan como si no fueran lo suficientemente buenos.

En lugar de eso deberías decir: No tienes que lidiar con eso solo. Estoy aquí para ti.

5. “La vida continúa”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

Lifetime / Via realitytvgifs.tumblr.com

Sí, la vida sigue, pero para alguien que sufre depresión puede parecer como si estuviera atascado y sin salida. Probablemente tenga problemas pensando cómo lograr pasar un día, ni hablar de toda la semana.

En lugar de eso deberías decir: Tienes mucho por qué vivir, y yo estaré aquí contigo para ayudarte a redescubrir esas cosas.

6. “Se cómo te sientes, alguna vez me sentí deprimido”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

HBO

Puede que no haga falta decirlo, pero los sentimientos de las personas no son exactamente iguales. Esto podría hacerles sentir como si estuvieras quitando importancia a sus sentimientos y a su lucha. No todos afrontan las cosas de la misma manera, y eso también es cierto para la depresión. Y recordemos: la depresión es mucho más que un mal humor o un mal día.

En lugar de eso deberías decir: Solo puedo imaginar lo que debes estar pasando, pero intentaré entenderlo lo mejor que pueda.

7. “Estás siendo egoísta”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

FOX

Lo más probable es que la persona deprimida ya está siendo increíblemente dura consigo misma. No necesita que tú también la derrumbes. Y recuerda, la depresión no es una elección. Ellos no están eligiendo pasar por esto.

En lugar de eso deberías decir: Realmente te extraño. ¿Qué puedo hacer para ayudarte?

8. “Sal, diviértete, tómate una copa y olvídalo”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

Bravo / Via realitytvgifs.tumblr.com

Una noche de fiesta no es una cura para la depresión. La depresión no es solo un mal día. Son cientos de malos días, todos al mismo tiempo, y aparentemente sin salida.

En lugar de eso deberías decir: Me encantaría pasar un poco de tiempo contigo, y estoy más que dispuesto a ser tu hombro. ¿Tal vez podamos tomarnos un café y charlar para ponernos al día?

9. “Me estás deprimiendo”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

CW

De nuevo, repite conmigo: la depresión no es una elección. Una persona que está luchando contra la depresión podría sentirse impotente. Están luchando por ayudarse a sí mismos; lo último que necesitan es más preocupación y dolor para intentar ayudarte a ti también.

En lugar de eso deberías decir: Odio verte tan deprimido. ¿Qué puedo hacer para ayudar?

10. “¿Pero siquiera tienes alguna razón por la que estás deprimido?”

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

CW

La depresión no siempre es causada por un evento traumático o triste. A veces, simplemente ocurre. Eso no lo hace menos grave.

En lugar de eso deberías decir: Siento no haberme dado cuenta de que estabas pasando apuros; aquí estoy ahora.

11. “Deja de sentir lástima por ti mismo”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

CBS

Hay una gran diferencia entre sentir lástima de ti mismo y sufrir depresión, aunque a veces ambos van de la mano.

En lugar de eso deberías decir: Me doy cuenta que estás sufriendo, y eso me afecta. ¿Qué puedo hacer?

12. “Necesitas salir a correr”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

Screen Gems

Aunque el ejercicio puede ayudar a combatir los malos días, cuando alguien sufre de depresión algunas veces incluso puede ser muy difícil salir de la cama.

En lugar de eso deberías decir: ¡Necesito que alguien me acompañe a pasear! ¿Vendrías conmigo?

13. “¡Sólo necesitas salir de casa!”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

Bravo / Via realitytvgifs.tumblr.com

De nuevo, para alguien que sufre depresión, salir de casa puede parecer casi imposible. E incluso si lo logran, salir de casa no soluciona la depresión.

En lugar de eso deberías decir: No me gusta la idea de que tengas que lidiar con esto solo. Quizás pueda llegar a tu casa o podamos ir a algún sitio juntos.

14. “Todos están lidiando con la vida, ¿por qué tú no puedes hacerlo?”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

Vh1

La depresión no es una elección. No es una elección. Eso ocurre. Y cuando ocurre, le afectará a cada uno de forma distinta.

En lugar de eso deberías decir: Parece que estás pasando un momento difícil y solo quiero que sepas que estoy aquí.

15. “Eres fuerte, estarás bien”…

15 cosas que no le debes decir a alguien que está luchando contra la depresión

View this image ›

ABC

La depresión hará que uno se sienta débil e impotente.

Lo que deberías decir: Creo en ti, y sé que puedes superarlo. Estaré aquí en todo momento.

Si tú o alguien que conoces está sufriendo de depresión, por favor, quiero que sepas que hay ayuda disponible. Llama al 1-800-273-8255 o visita esta página web en cualquier momento.

No estás solo.

Read more: http://buzzfeed.com/laraparker/15-cosas-que-no-le-debes-decir-a-alguien-que-esta


What's Your Reaction?

Cute
0
Cute
Fail
0
Fail
Geeky
0
Geeky
Lol
0
Lol
Love
0
Love
OMG
0
OMG
Win
0
Win
Wtf
0
Wtf
Yaaas
0
Yaaas

Comments 0

Your email address will not be published. Required fields are marked *

log in

Captcha!

reset password

Back to
log in
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Poll
Story
List
Open List
Ranked List
Meme
Video
Audio
Image